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青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

挖痘痘洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。皮脂腺痘痘保養品推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。痤瘡青春痘洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春期痘痘治療洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘中藥洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。改善青春痘洗面乳推薦

年輕的逐夢者，你不過是一顆小小螺絲釘　　　　這是一個巨大的舞臺，在這個舞臺上，每個人或大或小地扮演著一些角色。可正是因為這出戲過于華麗，很容易讓本來不過是場務、龍套的你產生錯覺，以為自己是主角是導演是制片。　　　　有一位娛樂記者朋友，約我出來聊天。他和我說，受不了在北京生活的巨大反差。一方面，他經常接觸各種明星大佬，與他們談笑風生，出入酒店豪車，來回有人接送。可是另一方面，他蝸在一個十平米的出租屋，解決不了戶口，一個月拿著加上車馬費剛夠維持自己表面光鮮生活的薪水，真正有事時，他所認識的那些大人物，也沒有人會把他當一回事。　　　　他說，自己的生活猶如奇幻，今天見xxx，明天和xxx喝茶，很容易感覺自己非同一般，是個人物，在朋友面前也倍有面子。可是當他回到那個狹小的出租屋，才會被一悶棍打回現實。　　　　我還有一位朋友，在金臺夕照旁邊的一家全球頂尖審計所工作。他說，每當他走進公司那座宏偉的大樓，總會有一種無以復加的優越感，感覺這家全球前四的會計事務所，連帶著把自己也捎帶成了全球最頂尖的4%的人才，而出差的豪華套房、不錯的收入待遇、黃金的工作地段，也確實加重了他這種感覺。　　　　然而，與他說話時，與他年紀不相稱的白發，以及眼角里掩飾不住的一種恭順自卑與自大狂傲混合而成的光芒，卻清清楚楚地告訴我，他有著和我那位記者朋友一樣的困擾。　　　　這就是北京，在這里，十三億人中生物鏈的頂端與生物鏈的底層發生交集，從而制造出百年孤獨般的魔幻效果。這一刻你還在充滿著汗臭的一號線車廂，那一刻你已經與某位大人物見上了面；這一刻你還在充滿異味的出租隔間，那一刻你已經出現在富麗堂皇的會所；這一刻你口里還滿是andy如何，mary怎樣，那一刻你卻捧著一碗岐山臊子面大快朵頤。　　　　這是一個巨大的舞臺，在這個舞臺上，每個人或大或小地扮演著一些角色。可正是因為這出戲過于華麗，很容易讓本來不過是場務、龍套的你產生錯覺，以為自己是主角是導演是制片。然而事實上，如果把北京比作一臺昂貴的機器，你不過是組成這藝術品的千萬枚普通螺絲釘中的一枚。　　　　可誤會是那么的容易產生，尤其容易產生在那些剛剛開始追逐夢想的年青人的腦海里。口頭上，參加過某某超大型國家活動，出席過某某高級會議，籌備過某某特大型項目，在某某國字頭機關工作，見過某某通天人物，都是你們在老家朋友、在家人面前的談資，都是你們足以驕傲的資本。可是在心里面，到底如何，冷暖自知。　　　　我所在學的學校，大家很以去一個部委為榮，那里可以參加很多國際級活動，可以去到世界很多地方，可以陪同很多要員，可是在這個有著超過6萬人的巨型怪獸里面，一個剛剛畢業的大學生到底是什么情況，只有在夢想破滅時才能說得清。　　　　這是一個美麗的陷阱，很容易就掉下去，而且執迷不悟。偶爾會上一下應屆生網的論壇，我可以在這里很容易地看到大量地大學生求職者做這樣的表述：去XXX（通常是某500強企業或者某國家機關），是我追求的夢想！　　　　同時，還不乏成功者，以一種功成名就的語氣寫下一篇篇筆經面經。當然，能夠找到一份好工作，作為一個起點，足以值得驕傲。可是把這當做夢想，當做追求與目的，在我看來未免有些睡眠太淺，夢太雜多。　　　　而這里面的邏輯，也不難理解，去了500強，似乎自己也就是500強了，去了國家機關，似乎自己也就是代表國家了，就好比穿了一件漂亮的衣服，就好像自己也就漂亮了，買了一本有深度的書，自己也就有深度了。　　　　可是，我經常喜歡站在國貿一些高樓的高層往下俯視。在這里，我可以看到兩種東西，一種是工地，密密麻麻的建筑工人在忙碌。（經典語錄  www.lz13.cn）一種是白領，熙熙攘攘擠來擠去。在那個高度上，你實在分辨不出這兩種人的區別，你也看不出哪個在昂著頭意氣風發，哪個在低著頭卑微渺小。　　　　一樣的微不足道，一樣地好像工蟻一般乞食奔波。實際上也一樣，他來自左家屯，你來自張家莊，你參與了國際頂尖項目，他還參與了鳥巢的工地建設。他最后回到了左家屯，你也必然回到張家莊。　　　　北京這個大舞臺，就是這樣容易讓卑微好似高貴，讓便宜好似奢華，讓自卑好似自信，讓虛浮好似深邃，讓你好似個人物，讓你覺得自己不是自己，讓你丟了根，忘了本，失去了自我思考的能力，欣欣然加入一場又一場的演出。可是，戲總有終了時，那時，你才會發現你得到的僅僅只是一盒盒飯。　　　　年輕的逐夢者，看不起這個看不起那個，以為自己追求地最正確，以為投行證券機關出國國際化英語奢侈品夜店豪車是自己的夢想。可是在我的眼里，我寧愿去佩服那個大學畢業開餐館創業的小男孩。同樣是螺絲釘，我至少覺得那個來得踏實牢靠。分頁：123

1、《虞美人·行行信馬橫塘畔》 行行信馬橫塘畔。煙水秋平岸。綠荷多少夕陽中。知為阿誰凝恨、背西風。 紅妝艇子來何處。蕩槳偷相顧。鴛鴦驚起不無愁。柳外一雙飛去、卻回頭。 2、《臨江仙·千里瀟湘挼藍浦》 千里瀟湘挼藍浦，藍橈昔日曾經。月高風定露華清。微波澄不動，冷浸一天星。 獨倚危檣情悄悄，遙聞妃瑟泠泠。新聲寒盡古今情。曲終人不見，江上數峰青。 3、《臨江仙·髻子偎人嬌不整》 髻子偎人嬌不整，眼兒失睡微重。尋思模樣早心忪。斷腸攜手，何事太匆匆。 不忍殘紅猶在臂，翻疑夢里相逢。遙憐南埭上孤篷。夕陽流水，紅滿淚痕中。 4、《八六子·倚危亭》 倚危亭。恨如芳草，萋萋刬盡還生。念柳外青驄別后，水邊紅袂分時，愴然暗驚。 無端天與娉婷。夜月一簾幽夢，春風十里柔情。怎奈向、歡娛漸隨流水， 素弦聲斷，翠綃香減，那堪片片飛花弄晚，蒙蒙殘雨籠晴。正銷凝。黃鸝又啼數聲。 5、《長相思·鐵甕城高》 鐵甕城高，蒜山渡闊，干云十二層樓。開尊待月，卷箔披風，依然燈火揚州。 繡陌南頭。記歌名宛轉，鄉號溫柔。曲檻俯清流。想花陰、誰系蘭舟。 念凄絕秦弦，感深荊賦，相望幾許凝愁。殷勤裁尺素，奈雙魚、難渡瓜洲。 曉鑒堪羞。潘鬢點、吳霜漸稠。幸于飛、鴛鴦未老，不應同是悲秋。 6、《好事近夢中作》 春路雨添花，花動一山春色。行到小溪深處，有黃鸝千百。 飛云當面化龍蛇，夭驕轉空碧。醉臥古藤陰下，了不知南北。 7、《河傳·恨眉醉眼》 恨眉醉眼。甚輕輕覷著，神魂迷亂。常記那回，小曲闌干西畔。鬢云松、羅襪刬。 丁香笑吐嬌無限。語軟聲低，道我何曾慣。云雨未諧，早被東風吹散。悶損人、天不管。 8、《減字木蘭花·天涯舊恨》 天涯舊恨，獨自凄涼人不問。欲見回腸，斷盡金爐小篆香。 黛蛾長斂，任是春風吹不展。困依危樓，過盡飛鴻字字愁。 9、《木蘭花慢·過秦淮曠望》 過秦淮曠望，迥瀟灑、絕纖塵，愛清景風蛩。吟鞭醉帽，時度疏林，秋來政情味淡。 更一重煙水一重云，千古行人舊恨，盡應分付今人。漁村。望斷衡門。蘆荻浦、雁先聞。 對觸目凄涼，紅凋岸蓼，翠減汀萍，憑高正千嶂黯。 便無情到此也銷魂。江月知人念遠，上樓來照黃昏。 10、《南歌子·靄靄凝春態》 靄靄凝春態，溶溶媚曉光。何期容易下巫陽。祗恐使君前世、是襄王。 暫為清歌駐，還因暮雨忙。瞥然歸去斷人腸。空使蘭臺公子、賦高唐。 11、《南歌子·玉漏迢迢盡》 玉漏迢迢盡，銀潢淡淡橫。夢回宿酒未全醒。已被鄰雞催起、怕天明。 臂上妝猶在，襟間淚尚盈。水邊燈水漸人行。天外一鉤殘月、帶三星。 12、《南鄉子·妙手寫徽真》 妙手寫徽真，水剪雙眸點絳唇。疑是昔年窺宋玉，東鄰，只露墻頭一半身。 往事已酸辛，誰記當年翠黛顰？盡道有些堪恨處，無情，任是無情也動人。 13、《千秋歲·水邊沙外》 水邊沙外。城郭春寒退。花影亂，鶯聲碎。 飄零疏酒盞，離別寬衣帶。人不見，碧云暮合空相對。 憶昔西池會。鹓鷺同飛蓋。攜手處，今誰在。 日邊清夢斷，鏡里朱顏改。春去也，飛紅萬點愁如海。 14、《阮郎歸·宮腰裊裊翠鬟松》 宮腰裊裊翠鬟松，夜堂深處逢。無端銀燭殞秋風，靈犀得暗通。 身有限，恨無窮，星河沈曉空。隴頭流水各西東，佳期如夢中。 15、《阮郎歸·褪花新綠漸團枝》 退花新綠漸團枝。撲人風絮飛。秋千未拆水平堤。落紅成地衣。 游蝶困，乳鶯啼。怨春春怎知。日長早被酒禁持。那堪更別離。 16、《阮郎歸·湘天風雨破寒初》 湘天風雨破寒初。深沈庭院虛。麗譙吹罷小單于。迢迢清夜徂。 鄉夢斷，旋魂孤。崢嶸歲又除。衡陽猶有雁傳書。郴陽和雁無。 17、《水龍吟·小樓連遠橫空》 小樓連遠橫空，下窺繡轂雕鞍驟。朱簾半卷，單衣初試，清明時候。 破暖輕風，弄晴微雨，欲無還有。賣花聲過盡，斜是院落，紅成陣、飛鴛甃。 玉佩丁東別后，悵佳期、參差難又。名韁利鎖，天還知道，和天也瘦。 花下重門，柳邊深巷，不堪回首。念多情，但有當時皓月，向人依舊。 18、《望海潮·梅英疏淡》 梅英疏淡，冰澌溶泄，東風暗換年華。金谷俊游，銅駝巷陌，新晴細履平沙。 長記誤隨車。正絮翻蝶舞，芳思交加。柳下桃蹊，亂分春色到人家。 西園夜飲鳴笳。有華燈礙月，飛蓋妨花。蘭苑未空，行人漸老，重來是事堪嗟。 煙暝酒旗斜。但倚樓極目，時見棲鴉。無奈歸心，暗隨流水到天涯。 19、《望海潮·秦峰蒼翠》 秦峰蒼翠，耶溪瀟灑，千巖萬壑爭流。鴛瓦雉城，譙門畫戟，蓬萊燕閣三休。 天際識歸舟。泛五湖煙月，西子同游。茂草臺荒，苧蘿村冷起閑愁。 何人覽古凝眸。悵朱顏易失，翠被難留。梅市舊書，蘭亭古墨，依稀風韻生秋。 狂客鑒湖頭。有百年臺沼，終日夷猶。最好金龜換酒，相與醉滄洲。 20、《望海潮·星分斗牛》 星分斗牛，疆連淮海，揚州萬井提封。花發路香，鶯啼人起，珠簾十里東風。 豪俊氣如虹，曳照春金紫，飛蓋相從。巷入垂楊，畫橋南北翠煙中。 追思故國繁雄。有迷樓掛斗，月觀橫空。紋錦制帆，明珠濺雨，寧論爵馬魚龍。 往事逐孤鴻，但亂云流水，縈帶離宮。最好揮毫萬字，一飲拚千鐘。 21、《一落索·楊花終日飛舞》 楊花終日空飛舞，奈久長難駐。海潮雖是暫時來，卻有個、堪憑處。 紫府碧云為路。好相將歸去。肯如薄幸五更風，不解與、花為主。 22、《沁園春·宿靄迷空》 宿靄迷空，膩云籠日，晝景漸長。正蘭皋泥潤，誰家燕喜，蜜脾香少，觸處蜂忙。 盡日無人簾幕掛，更風遞游絲時過墻。微雨后，有桃愁杏怨，紅淚淋浪。 風流寸心易感，但依依佇立，回盡柔腸。念小奩瑤鑒，重勻絳蠟，玉籠金斗，時熨沈香。 柳下相將游冶處，便回首青樓成異鄉。相憶事，縱蠻箋萬疊，難寫微茫。 23、《木蘭花/玉樓春》 秋容老盡芙蓉院。草上霜花勻似翦。西樓促坐酒杯深，風壓繡簾香不卷。 玉纖慵整銀箏雁。紅袖時籠金鴨暖。歲華一任委西風，獨有春紅留醉臉。 24、《畫堂春·落紅鋪盡水平池》 落紅鋪徑水平池，弄晴小雨霏霏。杏園憔悴杜鵑啼，無奈春歸。 柳外畫樓獨上，憑欄手捻花枝，放花無語對斜暉，此恨誰知？ 25、《千秋歲·水邊沙外》 水邊沙外。城郭春寒退。花影亂，鶯聲碎。飄零疏酒盞，離別寬衣帶。 人不見，碧云暮合空相對。憶昔西池會。鵷鷺同飛蓋。攜手處，今誰在。 日邊清夢斷，鏡里朱顏改。春去也，飛紅萬點愁如海。 26、《一落索·楊花終日空飛舞》 楊花終日空飛舞。奈久長難駐。海潮雖是暫時來，卻有個、堪憑處。 紫府碧云為路。好相將歸去。肯如薄倖五更風，不解與、花為主。 27、《南鄉子·妙手寫徽真》 妙手寫徽真。水翦雙眸點絳唇。疑是昔年窺宋玉，東鄰。 只露墻頭一半身。往事已酸辛。誰記當年翠黛顰。 盡道有些堪恨處，無情。任是無情也動人。 28、《阮郎歸·褪花新綠漸團枝》 褪花新綠漸團枝。撲人風絮飛。秋千未拆水平堤。落紅成地衣。 游蝶困，乳鶯啼。怨春春怎知。日長早被酒禁持。那堪更別離。 29、《阮郎歸·宮腰裊裊翠鬟松》 宮腰裊裊翠鬟松。夜堂深處逢。無端銀燭殞秋風。靈犀得暗通。 身有恨，恨無窮。星河沈曉空。隴頭流水各西東。佳期如夢中。 30、《阮郎歸·瀟湘門外水平鋪》 瀟湘門外水平鋪。月寒征棹孤。紅妝飲罷少踟躕。有人偷向隅。 揮玉箸，灑真珠。梨花春雨馀。人人盡道斷腸初。那堪腸已無。 31、《阮郎歸·湘天風雨破寒初》 湘天風雨破寒初。深沈庭院虛。麗譙吹罷小單于。迢迢清夜徂。 鄉夢斷，旅魂孤。崢嶸歲又除。衡陽猶有雁傳書。郴陽和雁無。 32、《南歌子·愁鬢香云墜》 愁鬢香云墜，嬌眸水玉裁。月屏風幌為誰開。天外不知音耗、百般猜。 玉露沾庭砌，金風動琯灰。相看有似夢初回。只恐又拋人去、幾時來。 33、《南歌子·香墨彎彎畫》 香墨彎彎畫，燕脂淡淡勻。揉藍衫子杏黃裙。獨倚玉闌無語、點檀唇。 人去空流水，花飛半掩門。亂山何處覓行云。又是一鉤新月、照黃昏。 34、《畫堂春·東風吹柳日初長》 東風吹柳日初長。雨馀芳草斜陽。杏花零落燕泥香。睡損紅妝。 香篆暗消鸞鳳，畫屏縈繞瀟湘。暮寒輕透薄羅裳。無限思量。 35、《醉蓬萊·見揚州獨有》 見揚州獨有，天下無雙，號為瓊樹。占斷天風，歲花開兩次。 九朵一苞，攢成環玉，心似珠璣綴。瓣瓣玲瓏，枝枝潔凈，世上無花類。 冷露朝凝，香風遠送，信是瓊瑤貴。料得天宮有，此地久難留住。 翰苑才人，貴家公子，都要看花去。莫吝金錢，好尋詩伴，日日花前醉。 >>>更多美文：詩歌作品

在假期里，我去安徽金梅嶺參加了“我是特種兵”，軍事夏令營的活動。 到了營地，教官給我們各自分配好了房間。我們整理好東西后，就準備吃午飯了。我么軍事夏令營吃飯可是有規矩的，先唱營歌，一起盛飯，齊動筷。讓我們這幫小吃貨都等急了。菜很豐盛，十菜一湯，葷素搭配，還包含水果，有些小朋友吃了好幾碗呢。 在接下來的幾天，我們還坐了軍車，打了真人cs，看了5D電影，摸了小魚，學了軍體拳，站了軍姿等等許多從未體驗過的活動。其中，我最喜歡的活動就是坐軍車了。起初，我覺得軍車和普通的車沒有什么太大的不同，只是多了四個輪子，變成八個輪子，并且多了一個下水的功能。可是，等我真正坐上去了，才知道我小看它了。一共可以坐六個人，可以在路上漂移，而且非常穩，在對凹凸不平的山路上如履平地，可比普通汽車快多了。我想，這應該就是它被稱為“軍車”的原因吧。 >>>更多美文：難忘

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